Acquista SMETTI DI PERDERE TEMPO E INIZIA A MEDITARE
(Stop Wasting Time And Start MEDITATION):
TITOLO: Smetti di perdere tempo e inizia a meditare (Stop Wasting Time And Start MEDITATION)
AUTORE: Celine Claire
NARRATORE: Gianluca Testa
DURATA: 1H
LINGUA: italiana
GENERE: self-help
DESCRIZIONE – SINOSSI
Questo audiolibro scritto dall’autrice ugandese Celine Claire e narrato da Gianluca Testa, spiega il significato della meditazione, ti consiglia le varie tecniche che puoi usare insieme ai suoi benefici. Vuoi vivere senza stress? Vuoi liberare la mente? Vuoi liberarti di tutte le tue paure? Se hai risposto Sì a queste domande, allora devi usare il potere della meditazione e i suoi benefici! La meditazione ha un aspetto diverso per ogni persona, ma una cosa è certa: sta rapidamente guadagnando popolarità nella cultura occidentale. Ha molti vantaggi professionali e personali, tra cui: aumento della produttività, riduzione dello stress e della depressione, riduzione dei sintomi fisici fastidiosi come mal di testa e tensione muscolare. Questo è solo per citarne alcuni. La meditazione non ha bisogno di occupare troppo tempo. Anche se la meditazione può essere un’attività prolungata, non deve richiedere ore della tua giornata. Anche una sessione di meditazione di dieci o quindici minuti può fornire alcuni benefici del rilassamento. Molte persone preferiscono meditare la mattina presto prima di iniziare la giornata per aiutarli a iniziare con una prospettiva positiva. Altri scelgono di meditare appena prima di andare a letto per aiutarli ad alleviare i pensieri ansiosi e addormentarsi pacificamente. C’è altro che vorrei condividere con voi su questo argomento ed è così che è nato questo e-book. Permettimi di presentarti… Smettila di perdere tempo e inizia a MEDITARE.
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